بعد طلاق سالى فؤاد.. 5 خطوات تساعد المطلقة على استعادة الثقة بالنفس

المصدر صدى البلد .  elbalad .   أخبار المشاهير

ملحوظة .. حقوق الخبر محفوظة ل 'صدى البلد' و له فائق التحية و الاحترام

بعد انفصال المذيعة سالى فؤاد، وتعليق الكثير من الأشخاص حول الموضوع، يمكن أن تهتز ثقة الشخص بنفسه، والتي تعد من أهم الأسباب التى تقوينا على مواجهة الحياة، وعدم وجودها أو قلتها يمكن أن يتسبب فى تدمير أى شخص، وقد نشر موقع "womensinspirenetwork" أهم الخطوات التى تساعدك على الثقة بنفسك وهى:-

- تحفيز النفس بالكلمات التشجيعية مثل"أنا شخص جيد"، "أنا مفيد"، "أنا محبوب".

- التدريب على التحدث بصوت بصوت عالٍ حتى لا يشعر الذى أمامك بعدم الأهتمام، ولذلك يجب أن تحرص على رفع رقبتك مع علو صوتك.

- التركيز على نقاط القوة، ولذلك اهتم بما تستطيع فعله وتقديمه جيدًا للرفع من معنوياتك بدلًا من التركيز على نقاط الضعف والقصور.

- الحرص على ارتداء ملابس أنيقة بشكل دائم للظهور بمظهر لائق مما يعزز الثقة بالنفس بشكل كبير.

- الحفاظ على احترام الذات بشكل دائم والتمسك بقيمك دون التضحية برفاهيتك لإرضاء الآخرين من أهم الأمور التى تتعلق بتطوير الثقة في نفسك ومهارات التعلم.