فوائد "التين الشوكى"



التين الشوكي من الفواكه الصيفية التي تمد الجسم بربع ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم والماغنسيوم الذي يقي الجسم من مشاعر التوتر وينظم درجة الحرارة. ويساعد علي بناء وتقوية العظام  .

 التين الشوكي له فوائد صحية متعددة  اضافة إلى
 احتوائه علي نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم يساعد علي 

انقباض العضلات وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي .. 



 يعتبر من أغذية الرشاقة حيث يحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية فالثمرة الواحدة تعطي 30 سعرا حراريا وبه نسبة منخفضة من ملح الصوديوم.. وبالتالي فهو يفيد في إنقاص الوزن ويساعد علي خفض سكر الدم والكوليسترول

2إمداد الجسم ب عنصر الحديد والنحاس وفيتامين سي وب1، ب

يمكن الاستفادة منها عند تناوله خلال الأيام التي يكثر فيها انتاجه في الاسواق .. فهو مفيد للأشخاص المصابين ب "قرحة المعدة" ويحمي الاغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثير الاعراض الجانبية لبعض العقاقي ر.. وهو يقلل من إحساس الفرد بالظمأ في الجو الحار...



ويعتبر تناوله أفضل طريقة لمعالجة حالة عسر الهضم والإمساك ، و بالتجربة العملية تبين أنه عند الرغبة في تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء  .






اقرأ أيضاً :

=======









تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة