دراسة: الفاكهة والخضروات مصدر للسعادة مثل الشوكولاتة
المصدر : إيجى نيوز - أخبار الصحة
كشفت نتائج دراسة صدرت حديثاً ، أنَّ الفاكهة والخضراوات يمكن أن تكون مصدراً لسعادة الشخص، وذلك على غرار الشوكولاتة، التي من المعروف عنها أنَّها تمنح الإحساس بالسعادة والرضا عن الذات، وذلك وفقاً لكثير من الدِّراسات والأبحاث التي أثبتت ذلك.
وأوضحت الدِّراسة التي أجراها باحثون في جامعة وارويك البريطانيَّة أنَّه كلما زادت حصص الفاكهة والخضراوات، التي يتناولها الشخص يومياً، زادت معدلات سعادته ورضاه عن حياته.
وخلصت الدِّراسة، التي شملت 12 ألف شخص إلى أنَّ تناول الخضراوات والفاكهة يعزِّز السعادة والشعور بالرضا أسرع بكثير من فوائدها على الصحة.
ووفقاً لـ«ديلي ميل» البريطانيَّة، وجد الباحثون، أنَّ تطوُّر حالة الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة حدث خلال عامين من زيادة تناول حصص الفاكهة والخضراوات، أي أنَّه أسرع بكثير من الفوائد الصحيَّة لها.
وأشار الباحثون، إلى أنَّ أولئك الذين غيروا نظامهم الغذائي من عدم تناول الفاكهة والخضراوات تقريباً إلى 8 حصص منها يومياً زاد لديهم الشعور بالرضا عن حياتهم بما يعادل الانتقال من البطالة إلى شغل وظيفة.
تعليقات
إرسال تعليق