4 أخطاء تتسبب فى الوفاة والإصابة بالأمراض.. فتح نوافذ السيارة على الطرق السريعة يسبب السرطان وأمراض القلب.. استخدام أوانى بلاستيكية فى الميكروويف يضر بالحيوانات المنوية.. قلة النوم وراء الموت المبكر

كثير ما نقوم ببعض الأفعال بشكل تلقائى دون أن ندرك مخاطرها، وقد نتعود عليها لدرجة تجعلها جزءا من حياتنا وعاداتنا، وكثير من هذه الأفعال المعتادة قد تعرضنا للإصابة بأمراض خطيرة أو لخطر الوفاة. حيث ذكر موقع فوكس نيوز اليوم، أن هناك كثيرا من الأخطاء الشائعة التى نقوم بها كل يوم، والتى قد تضر بصحتنا بصورة مستمرة وتؤثر على صحة أولادنا ومنها: 1- تنظيف أسنانك بعد تناول الفواكه والحمضيات مباشرة تنظيف الأسنان بعد الأطعمة الحمضية، وخصوصاً الفاكهة والعصير مضر جداً، لأنها يمكن أن تضعف المينا، وقد تؤدى إلى تلون الأسنان والمزيد من الشقوق بين الأسنان، وذلك وفقاً للدكتور مارك وولف من كلية طب الأسنان بجامعة نيويورك. وينصح الدكتور وولف بمضمضة الفم بالماء فقط بعد أكل الفواكه والحمضيات، وبعد 40 دقيقة يمكن استخدام الفرشاة. 2ـ فتح نوافذ السيارات على الطرق السريعة قال الدكتور سكوت فورين وهو باحث فى الصحة البيئية فى جامعة جنوب كاليفورنيا، إن تلوث الهواء على الطرق السريعة يمكن أن يصل إلى 10 أضعاف ما هو عليه فى الطرق العادية، كما أن أبخرة الديزل قد تساهم فى الصداع، والسرطان، وأمراض القلب. وأضاف فورين أن القيام بإغلاق النوافذ على الطريق السريعة يخفض من التعرض للتلوث بالجسيمات الخاصة بأربعة أضعاف. 3 ـ استخدام أنواع معينة من البلاستيك فى الميكروويف أوضح الدكتور جيرمان باك لويس، مدير المعاهد الوطنية للصحة، أن البلاستيك الخالى من المواد مثل “BPA”، يكون الأفضل وليس مثالياً، لأن هناك مادة معينة تدخل فى تكوين البلاستيك تدعى الفثالات لا تزال تتسرب إلى طعامك، مما قد يضر بالحيوانات المنوية وتغيير الهرمونات. وينصح بالك لويس باستخدام الأوانى الزجاجية فى التسخين بالميكروويف وليس البلاستيك، لتجنب الضرر الناتج عن استعمال البلاستيك أو الملامين. 4 ـ العمل المتواصل يومياً دون أخذ قسط كاف من النوم وجدت دراسة حديثة بجامعة فلوريدا، تؤكد على أن الأشخاص الذين يعملون بعد الساعة التاسعة مساء يمكن أن يصابوا بالدوار فى اليوم التالى، كما وجدت دراسة سنغافورية كبيرة أن النوم القليل جداً يمكن أن يرفع احتمالات الموت المبكر أو الإصابة بالسكتة الدماغية. 4أخطاء تعرضنا يوميا للوفاة، فتح نوافذ السيارة على الطرق السريعة، قلة النوم وراء الموت المبكر

المصدر اليوم السابع