أطعمة لزيادة ذكاء طفلك أهمها الموز وزبدة الفول السودانى

بعض الأطعمة التى تساعد على تنمية ذكاء طفلك :

1- "زبدة الفول السودانى والفستق" قبل إتمام طفلك عامه الثانى اطعميه  التى تساعد على زيادة نموه العقلى والإدراكى، وينصح بوضعها على الخبز وتقديمها مع قطعة من الجبن.

2- "البيض" يزيد من قدرة المخ فى تحسين الذاكرة والتعلم، وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من البروتين وفيتامين "ب".

 3- الحليب يلعب دورا هاما فى زيادة نشاط طفلك وتنشيط الخلايا العصبية، وذلك يرجع إلى احتوائه على الأحماض الدهنية والكولسترول الهامة لجسم الطفل.

4- الأسماك تزيد ذكاء طفلك، وذلك لاحتوائها على الأوميجا 3 التى تقوى وتحافظ على صحة العقل، ولذلك ينصح بإطعام طفلك الأسماك وخاصة التونة .

5- اللحوم وخاصة الحمراء تنشط قدرات المخ لدى الأطفال، وذلك نظرا لما تحتويه من الألياف والبروتينات الهامة وفيتامين ب .

 6- الفواكه وخاصة الموز، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماغنسيوم الذى ينشط قدرات المخ ويزيد القدرة الإدراكية لدى الطفل .