للطلاب.. 5 نصائح لتنظيم المذاكرة مع الصيام في شهر رمضان

المصدر الوطن . elwatannews.com .  أخبلر الامتحانات و المذاكرة

تتزامن امتحانات طلاب المراحل التعليمية المختلفة مع شهر رمضان هذا العام، ويجد البعض صعوبة في التوفيق بين المذاكرة والصيام خاصة مع دخول فصل الصيف، ويعاني كثيرون من صعوبة التركيز أوقات المذاكرة خلال الشهر الكريم، لذلك تقدم "الوطن" للطلاب أبرز النصائح التي يمكن اتباعها لتنظيم وقت المذاكرة خلال الصيام.

يقول الدكتور حسن شحاتة، أستاذ المناهج بكلية التربية جامعة عين شمس، في حديثه لـ "الوطن"، أن هناك عدة نصائح يجب على الطالب اتباعها للمذاكرة في شهر رمضان، تتمثل في الآتي:

1- الحرص على المذاكرة في الصباح الباكر، لأن هذه الفترة من اليوم تمتاز بهدوء المكان، والطالب يمتلك خلالها القدرة العقلية على الاستيعاب، خاصةً مع عدم وجود مثيرات حوله.

2- مرحلة ما قبل الإفطار مباشرةً، يجب استغلالها في النوم لاستعادة وتجديد النشاط لدى الطالب.

3- الإفطار بقدر وبحساب، مع تناول القدر المناسب من السكريات، واستكمال الإفطار بعد صلاة التراويح.

4- في فترة الليل، لا داعِ للمذاكرة لأنها فترة مملؤة بالمثيرات والأصوات العالية، ولا بد أن يستغلها الطالب في الراحة، ويمكن أن يستعيد المذاكرة خلال الفترة بين منتصف الليل حتى طلوع الفجر.

5- على الأسرة توفير الهدوء للطالب وتقليل الأصوات وعدم الحديث كثيرًا معه، حتى لا تشتت تفكيره وتركيزه.