للحفاظ على صحتك وجمال بشرتك ..اعرفى قواعد الاستحمام فى الشتاء

أخبار الصحة . الاستحمام . الشتاء . المصدر اليوم السابع

الاستحمام خلال فصل الصيف تزيد مراته دون شك، أما فى الشتاء فإن مرات الاستحمام تقل نظرا لبرودة الطقس، والاستحمام خلال الطقس البارد قد يؤدى إلى مشكلات صحية كالجفاف للبشرة والتشقق إذا ما تم إهمال قواعده السليمة، لأن برودة الطقس تحتاج لحمام سريع ومتكامل القواعد، هذا ما ذكره تقرير نشر بموقع mayoclinic الطبي الذى أوضح أن الاستحمام يجب أن يتم بطريقة سليمة وصحية خلال برودة الجو.

وتابع التقرير موضحا أن الجسم فى الشتاء تزيد فرص إصابته بجفاف البشرة والجلد وكذلك التشققات الجلدية، لذا فالتعرض الدائم والكثير للمياه على الجسم يزيد من إمكانية حدوث الجفاف والتشقق الجلدي، فضلا عن خشونة الجلد والبشرة، ولذا يجب أن يكون مدة الاستحمام لا تزيد عن العشر دقائق، والبعد عن التطويل في الاستحمام، إضافة إلى أهمية ضبط مياه الاستحمام ودرجة حرارتها بشكل جيد.

ولابد من أن تكون المياه فاترة، والبعد تماما عن المياه الباردة أو الساخنة أثناء الاستحمام، فمن المهم أن تكون المياه فاترة ودرجة حرارتها جيدة كي لا تصيب الجلد بالتشقق، ويجب التجفيف الجيد للجسم بعد الاستحمام، وعدم الاستحمام لأكثر من مرة يوميا.