على طريقة بيونسية ..كيف تخسرين 15 كيلو فى ثلاث أسابيع

المصدر بوابة الوفد . alwafd.org . اخبار الفن

أيقونه الجمال بيونسية لفتت الانظار مؤخراً بخسارتها 15 كيلو جرام فى أقل من ثلاث اسابيع ، وكان ذلك مثيرًا للانتباه .

كشف طبيبها الخاص بروس إيتنجرعن السر الذى جعل الفنانة العالمية تخسر 15 كيلوغراماً بعد ولادة توأمها رومي وسير بثلاثة أسابيع فقط،

قال بروس ان السبب الرئيسي الذي اتاح لها ان تخسر هذه الكميات الكبيرة هو ممارستها اليومية للتمارين الرياضية مستعينة بمدرب خاص يساعدها ويوجّهها أكثر.

وأضاف ان بيونسيه استطاعت ان تفقد 10 كيلوغرامات تقريباً في الأسبوع الأول بنظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات، اذ انها كانت تتناول الخضار والبروتينات الخفيفة بكثرة مثل التونا و الدجاج.