تخلصي من الخجل بهذه النصائح

المصدر نصف الدنيا

إذا كنت تعانين من الخجل وتجدين صعوبة بالانخراط في المجتمع أو مع الآخرين؟ يمكننا اليوم أن نساعدك من خلال هذه النصائح المفيدة فجربيها...

 لا تدعي الخجل يسيطر على شخصيتك، بل تعلّمي أساليب التواصل الاجتماعي وكيفية التحاور مع الآخرين.

- الثقة بالنفس هي ما تفرض وجودك في المجتمع، لذلك غذّي ثقتك بنفسك وكوني على الدوام جاهزة للرد على أي اقتراح أو سؤال تواجهينه.

- إن كنت تطمحين نحو التخلص من الخجل في كيفية تعاطيك مع الآخرين، عليك أولاً أن تعلمي ما الأسباب التي تدفعك للخجل لكي تتخلصي منها. يمكنك مثلاً أن تحاولي التحدث لطبيب نفسي حول الموضوع لأنه سيمنحك الإرشادات اللازمة، كما تستطيعين الانخراط بنشاطات تجعلك تعبرين عن نفسك أكثر كالدورات التمثيلية مثلاً.

- إن كنت تتمتعين بموهبة ما، إعملي على تنميتها لكي تساهم في تخلصك من الخجل.

 - خلق الأحاديث مع الآخرين هي الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الخجل، لذلك يمكنك أن تبادري أنت بطرح الأسئلة ولو كانت عادية، لكي تعتادي شيئاً فشيئاً التحدث الى الغير والتناقش معهم من دون تردد أو خجل.